Descubra qual a atividade física é adequada para cada faixa etária

Recomendações de uma profissional da Faculdade Estácio de Goiás distingue as diferenças dos tipos de exercícios em cada fase da vida No final do ano passado a Organização Mundial da Saúde (OMS) estabeleceu parâmetros ideais de atividades de acordo com as faixas etárias, indicando tempo de duração, frequência e tipo de exercício. As recomendações apresentadas…