Sedentarismo na pandemia pode provocar lesões como a lombalgia e hérnia de disco

Ficar horas sentado, manter postura inadequada e não realizar atividades físicas pode ocasionar sérias inflamações na coluna Já são quatro meses de enfrentamento à pandemia da Covid-19 e de adaptação constante às dificuldades que o isolamento social impôs; dentre elas, a impossibilidade de frequentar academias e manter rotina de atividades físicas, o que é essencial…