Por Johny Cândido Nutricionista do Oba Hortifruti explica como os alimentos podem estar associados a lembranças especiais e ensina o passo a passo de receitas com sabor de infância: geleia caseira de morango, bolo de fubá com coco e bolinho de chuva Alguns alimentos nutrem além das células. Eles remetem à memórias de bons momentos,…
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[Aguçando Paladar] Hora do Churrasco: acompanhamentos com legumes são leves, saudáveis e nutritivos
Por Johny Cândido Nutricionista da Rede Oba Hortifruti indica frutas e legumes assados na grelha e vinagretes com folhas como ótimas opções para acompanhar o tradicional churrasco, sem precisar deixar de lado os tradicionais feijão tropeiro, farofa e mandioca cozida Reunir parentes e amigos para um bom churrasco é uma das opções de lazer mais…
[Aguçando Paladar] Dia Mundial do Hambúrguer: aprenda a fazer o blend perfeito em casa
Por Johny Cândido Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, ensina três opções de mistura de carnes para um hambúrguer caseiro suculento e saboroso. Especialista também sugere acompanhamentos saudáveis para o prato O Dia Mundial do Hambúrguer, comemorado hoje, 28 de maio, é uma ótima desculpa para os apaixonados por carne apreciarem o prato. E que tal…
[Aguçando Paladar] As melhores frutas para consumir no OUTONO, conheça os benefícios do caqui
Por Johny Cândido É uma boa fonte de vitamina C, que atua na imunidade e no antienvelhecimento. Possui uma ótima quantidade de licopeno, que está relacionado com prevenção de doenças cardiovasculares e câncer de próstata, segundo a nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau Originário da China e do Japão, o caqui se deu muito bem por…
[Aguçando Paladar] Detox pós-Carnaval: dicas de como limpar o organismo após a folia
Por Johny Cândido Nutricionista indica o consumo de frutas, legumes e verduras para eliminar as toxinas e o excesso de líquidos acumulados Depois de muita folia durante o feriadão de Carnaval, é hora de voltar à rotina. Ao longo desta época de festividades, é normal exagerar nas comidas e bebidas calóricas, mas isso não é…
[Aguçando Paladar] Volta às aulas: especialista dá 6 dicas para montar a lancheira das crianças
Por Johny Cândido Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, sugere ideias para os pais que enfrentam o desafio de montar uma lancheira prática e saudável para os filhos. Pão de mandioquinha, enroladinho de abacaxi com coco e bolinho de banana com cacau são as opções de receitas da profissional Falta de tempo, dificuldade em escolher…
[Aguçando Paladar] Propriedades e receitas para você nunca mais deixar a Banana Nanica faltar em casa
Por Johny Cândido Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, lista ótimos motivos para incluir o alimento na rotina e dá dicas saborosas de preparo Versátil, doce e muito prática para ter sempre à mão! A banana é um dos alimentos mais apreciados no mundo todo, e já foi considerada a fruta mais consumida pelos brasileiros,…
[Aguçando Paladar] 7 motivos para você ter o mamão na sua rotina
Por Johny Cândido Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, explica as principais vantagens de consumir a fruta e sugere receitas saborosas – que inclui até uma opção salgada! Conhecido por ser um grande aliado do bom funcionamento do intestino, o mamão é o queridinho de quem precisa de uma ajuda extra na hora da digestão….
[Aguçando Paladar] Ano novo, corpo novo: 5 erros cometidos por quem quer recuperar a boa forma
Por Johny Cândido Exagerou na temporada de festas e agora quer correr atrás do prejuízo? A nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, listou os principais enganos de quem quer retomar a boa forma e indicou as ações mais eficazes. Não se hidratar e restringir a alimentação estão entre os principais erros apontados pela profissional Natal e…
[Aguçando Paladar] Vem, verão! 4 sucos detox para desinchar e turbinar o bronzeado
Por Johny Cândido Nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, ensina o passo a passo de bebidas que ajudam a eliminar as toxinas do corpo e colaboram para manter a pele saudável e com a cor mais desejada da época A chegada das altas temperaturas fez você ficar com a cabeça no verão? A estação…
